14 de abril del2020

¡Hoooooooola! 

¿Qué tal han ido las vacaciones? Espero que os hayáis entretenido con el último juego que os mande y que lo hayáis disfrutado mucho intentando los retos solos o compitiendo con la familia. Lo importante es pasar un buen rato.

Hoy empezamos de nuevo las clases en el colegio y aunque sea a distancia, tenemos que seguir con nuestras rutinas diarias para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente en forma. Ya sabéis que la mejor forma para conseguir eso es haciendo un poco de ejercicio, así que hoy...todos a sudar.

Actividad para 1º y 2º 

Este video muestra diferentes ejercicios realizados por una familia al completa. Como veis, todos tienen edades diferentes, pero realizan los mismos ejercicios. Esto quiere decir que cada uno tenemos nuestro propio ritmo y tenemos que hacer los ejercicios lo mejor que podamos de acuerdo a nuestra capacidad. Os aseguro que cuantas más veces practiquéis, mas veces podréis hacer cada ejercicio y más fuertes os pondréis. 

¡STRONG BOYS AND GIRLS!

Actividad para 3º y 4º

Espero que estéis preparados porque hoy la actividad que tenéis que hacer va a ser bastante dura. Los que estáis siguiendo las clases seguro que pensáis que este video ya lo habéis visto, pero no es así. En la primera sesión que os colgué en el blog (16 de marzo) os puse otro video parecido, pero que no es el mismo. Este es más largo, requiere más esfuerzo y es más difícil. Además de la RESITENCIA (stamina), tendremos que tener una muy buena COODINACIÓN (coordiantion) para poder hacer toda la sesión sin perder ningún paso. 

Los ejercicios se repiten varias veces a lo largo del video, así que si no os salen a la primera, no os preocupéis que tendréis más oportunidades durante el video para poder hacerlos mejor.

¡¡Ánimo y a por ello!!